きれいな姿勢のメリット!

みなさんこんにちは!奥村です!

梅雨入りしそうな日々ですが、
せっかく琵琶湖に近いところに住んでいるのだから、きれいな姿勢で歩いてみませんか??

▶正しい歩き方って??

Point1
みぞおちを意識して姿勢を正す

Point2
内ももを意識して

Point3
踵から着地する

▶では、姿勢が良くなるメリットとは??

①痩せる
②背が高く見える
③歩き方がキレイになる
④呼吸がしやすくなる
⑤自信がつく
⑥バランスがよくなる

などなど沢山の効果が得られます!

何歳からでも、姿勢が変わります!

いつでも、ご相談くださいね!!

関連記事

  1. 『明けましておめでとうございます!』

  2. 『身体のゆがみ』

  3. 『クールダウンは意味ない?マッサージが効果的?』

  4. 『坐骨神経痛かも・・・』

  5. 熱中症にはFIRE(ファイヤー)!?

  6. 『骨盤のゆがみ』