みなさん、こんにちは！

今日は、村山おすすめ『ツボ押しポイント』です！

寒くなって参りました！そこで一つ、覚えておいて欲しいツボがあります！

足の冷えには『太谿たいけい』というツボを押してみてください。

『太谿たいけい』は、内くるぶしとアキレス腱を結ぶ線の間にあるくぼみにあります。

腎系の原点になるもので、足の冷えに効果的です。

圧を感じる程度の強さで、１０秒程度、持続的に押してみてくださいね。