みなさん、こんにちは！奥村です

今回は、『　X脚　』＝外反膝についてです。

『　X脚　』は、O脚ほど多くはないのですが、症状や膝への負担は大きくなると言われています。

膝の内側に体重がかかりやすくなるため、土踏まずが減少し、偏平足になりやすくなります。

主に、女性に多く、原因としても、女の子座りなど日常生活のクセが大きく関わってきます。

早めに、原因となる動作を見つけ、状態に合わせたストレッチや運動動作を見つけることが大切となってきます。

気になる方は、きむら整骨院へ、ご相談くださいませ。