肥満の原因は、、、！？

みなさん、こんにちは！奥村です！！

 

肥満の原因は、『糖質』

急激に上がった糖質を体が、早く減らそうと、エネルギーとして使わなかった余った分は、とりあえず脂肪として蓄えられるみたいです。

食事の際は、カロリーや脂分を気にするよりも
炭水化物を食べすぎずに、ゆっくりと食べていきましょう～～

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