肥満の原因は、、、！？

みなさん、こんにちは！奥村です！！

 

肥満の原因は、『糖質』

急激に上がった糖質を体が、早く減らそうと、エネルギーとして使わなかった余った分は、とりあえず脂肪として蓄えられるみたいです。

食事の際は、カロリーや脂分を気にするよりも
炭水化物を食べすぎずに、ゆっくりと食べていきましょう～～

関連記事

  1. スポーツによるケガ！予防が大切！

  2. 『足のむくみ』オススメ体操！！

  3. きれいな姿勢のメリット！

  4. 『セーバー病』子どもの踵の痛み！

  5. 【あん摩マッサージ師】国家資格：本格マッサージ

  6. 『力こぶの筋肉』もケガするんです！