みなさん、こんにちは！奥村です！！

肉離れと聞いて、皆さんはスポーツのケガでしょ？と思うかもしれません。

でも、程度によって日常生活でも起こるんです。

例えば椅子から立ち上がろうとした時にふくらはぎがビキッとなり、

それから1日、2日しても痛みがある場合は、もうそれは、肉離れなんです。

起こる原因は固まってる筋肉に急に強い収縮力がかかり

自分の筋肉が耐えきれなくなって筋肉が損傷したり、ひどいときは断裂することがあります。

これを筋挫傷といいますが、肉離れとも呼ばれます。

ふとももやふくらはぎの足に起こることが多く、

肉離れの処置は早ければ早いほど良いです。

痛めてしまったら、早めにご連絡ください。