みなさん、こんにちは！奥村です！
季節は秋！
心地よい天候だからって、いきなり身体を動かす方は要注意！！
この時期は、『肉離れ』注意報発令中です！！
肉離れは、特に、、
▶太もも
▶ふくらはぎ
▶胸
▶腕
に、起こりやすくなっています！！
運動前に、準備体操を心掛けましょう～
みなさん、こんにちは！奥村です！
季節は秋！
心地よい天候だからって、いきなり身体を動かす方は要注意！！
この時期は、『肉離れ』注意報発令中です！！
肉離れは、特に、、
▶太もも
▶ふくらはぎ
▶胸
▶腕
に、起こりやすくなっています！！
運動前に、準備体操を心掛けましょう～
