良い姿勢は、メリットがいっぱい!!

みなさん、こんにちは!奥村です

良い姿勢!良い姿勢!と言われますが、実際、『良い姿勢』になると、キレイに姿勢が見える以外に、どんなメリットがあると思いますか??

デメリットは、ケガがしやすい。見た目が悪い。スポーツのパフォーマンス低下などなど、沢山出てくると思います。

今回は、メリット、良い点だけに着目してみました。

 

▶代謝が上がって痩せやすくなる!

▶バランスが良くなり、スポーツ能力向上する!

▶インナーマッスルが強くなり、腰痛予防になる!

▶姿勢が良くなることで、内臓の負担が減り、活発になる!

▶やはり何と言っても、『見た目が美しくなる』!

 

デメリット以上にたくさんのメリットがあります。

『良い姿勢』に興味を持たれた方は、ぜひ当院まで、ご相談くださいませ。

 

 

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