子育ての方へ

みなさん、こんにちは!奥村です!!

 

子育てで肩がツライ方、たくさんいらっしゃると思います。
肩の固さばかりを気にしていませんか?
もしかしたら、他の場所に原因があるかもしれませんよ。
▶たとえば、姿勢!猫背になっていませんか?
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
鎖骨の下を軽く指でマッサージしてみたり、肩甲骨を意識してストレッチしてみてください。

子供の抱っこで、知らずのうちに背中が丸くなっています‼️
キレイな姿勢を取り戻しましょう!!

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