みなさんこんにちは！奥村です！

みなさんは、お散歩・ウォーキングしてますか？？

どうせ、歩くなら、『正しい歩き方』を目指してみませんか？？

でも、、

『正しい歩き方って？？』

▶みぞおちを意識して、少し下っ腹をへこまして歩く！

▶内ももを意識して、O脚にならない！

▶踵から着地を意識して、最後はつま先で蹴る！

正しい歩き方だと、メリットがいっぱい！！

①痩せる
②背が高く見える
③歩き方がキレイになる
④呼吸がしやすくなる
⑤自信がつく
⑥バランスがよくなる

などなど沢山の効果が得られます！

何歳からでも、姿勢が変わります！

いつでも、ご相談くださいね！！