『腰に要注意!!』

みなさん、こんにちは!奥村です!!

 

だんだんと、これから暖かくなってきますが、まだまだ腰には要注意です。

特に『ぎっくり腰』

季節の変わり目には、特に注意が必要です。

腰の筋肉が、準備できていない状態で、いきなり重い物を持つと「ぎっくり腰」になってしまいます。

また、いきなり準備が出来ていない状態で身体を動かしても「ぎっくり腰」になってしまいます。

どちらの際も、身体の準備をしっかりとすることがポイントです。

万が一、痛めてしまった場合は、早めの治療が大切です。長引いてしまい、「急性」から「慢性」となってしまうと、さらに完治まで時間もかかってしまいます。

少しの違和感でも、早めのご連絡をお待ちしております。

 

関連記事

  1. 秋到来!

  2. 「骨盤矯正を受けられる方へ」

  3. 『カフェインの効果』

  4. 頭痛と肩こり

  5. 【大津市在住65歳の方で、大津市フレイル予防事業無料体験クー…

  6. いよいよ梅雨の季節です。