『肩甲骨』

みなさん、こんにちは!奥村です!!

 

肩甲骨を意識して動かしていますか?

肩甲骨をしっかり動かすことで基礎代謝があがり痩せやすい体になります。

肩甲骨には肩や首周りの筋肉がついていますので、肩甲骨が固まってしまうと

代謝が悪くなり、肩凝りや頭痛も出てきてしまいます。

さらに、肩甲骨をうまく動かしていないと猫背や五十肩の原因にもなります。

日頃から肩甲骨を動かす運動を意識してください!

関連記事

  1. 梅雨対策!!

  2. 足の裏が痛いことはありませんか??

  3. 坐骨神経痛!!ご存知ですか??

  4. 『身体のゆがみ』

  5. 『明けましておめでとうございます!!』

  6. 【大津市在住65歳の方で、大津市フレイル予防事業無料体験クー…