みなさん、こんにちは！奥村です！！

目の疲れは、「眼精疲労」は、現代人に多く、パソコン作業だけでなく、特に近年は携帯電話、スマートフォンの普及と共に、目の負担は増えてきているのではないでしょうか。

【　眼精疲労の症状　】

・ドライアイ

・ピントが合わない

・目のだるさや疲労感

・目の周りが痙攣する

・頭痛

などがあります。

薬を服用して、ガマンされている方も多いのではないでしょうか。

▶原因もさまざまで、

・携帯電話やスマートフォン

・天気

・肩こりや首こり、姿勢

などなどがあります。

▶解決策として、

・規則正しい生活

・栄養バランス（特にB12）

・マッサージやストレッチなどの身体のケア

が、あります。

人によって、症状もさまざまで、治療法も人によってさまざま。

きむら整骨院では、マッサージ、鍼灸治療、温熱療法、それぞれに合わせた施術をしていきますので、「痛み・不調」をお持ちの方は、ご相談くださいね。